川口元郷 内科 循環器内科 川口領家循環器内科クリニック

川口領家循環器内科クリニック

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季節の変化
平成最後の桜も散り始めました。これからは新緑の季節を迎えます。
季節によっても病気は変化します。現在も花粉症で悩んでいる方がいらっしゃると思います。スギが終わるとヒノキ花粉の飛散が始まり、ゴールデンウィーク前後まで続きます。ヒノキの花粉症がある方はこのあたりまでは服薬した方が安心です。花粉症は春だけでなく、秋にも発生します。症状が強い方は予防が大事です。また、春先から初夏にかけては中国から飛散する黄砂やPM2.5などもせきの原因になります。
インフルエンザの流行は冬の乾燥した時期です。梅雨から夏にかけては食中毒などによる胃腸炎。夏は熱中症の発症が多くなります。喘息発作は季節の変わり目や梅雨どき、台風シーズンなどで悪化が見られます。
病気の流行する時期や悪化する時期を、あらかじめ把握しそれに対する対応や対策を行えば、病気の罹患を予防できたり、罹っても軽く済ませることができます。病気において、とにもかくにも予防が一番大切なのです。
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お彼岸

お彼岸に入りました。『暑さ寒さも彼岸まで』とはよくいったもので、冷房の使用頻度もめっきり減りました。美味しい実りも多くなり食欲の秋の到来です。メタボや糖尿病、高脂血症、高尿酸血症などの持病がある方には辛い季節でもあります。
秋晴れの中、歩行で体重管理を行うのにも良い季節です。歩行は脂肪燃焼にはかなり有効で一日8000歩を目安に歩いていただけるのが最も理想なのですが、できる方は少ないと思います。
まずは、少しでも多く歩こうという気持ちや、なるべく階段を使う、主食である米や麺類などを減らして、野菜をなるべく多く摂るなどといった自分自身に対する姿勢が大事なことだと思います。
日常生活の中では、何かと難しいことばかりですがちょっとした意識改革から始めてみては如何でしょうか?

2017.09.21
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