川口元郷 内科 循環器内科 川口領家循環器内科クリニック

川口領家循環器内科クリニック

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AIと医学と未来
巷ではAI(ArtificialIntelligence)が話題となっています。AIとは人工知能のことで、人間の脳が行っているような知的作業をコンピュータ上で行うシステムやコンピュータプログラムを指すものです。つまり知識(データ)を蓄積して自己学習し新たな事象に対して自己判断していきます。車の自動運転などに応用され、去年から今年にかけての年末年始には、都内のJR山手線でもAIを使った自動列車運転の実験がされたことも報じられました。医学の世界でもAIが用いられ始めています。AIは膨大なデータを処理して異常を検知することが得意なため、レントゲン写真で肺がんなど異常陰影の検出や、胃カメラなど内視鏡でのがん検出率向上に期待が持たれています。人間で生じる判断ミスはなくなり診断率は向上するといわれています。医者の仕事も将来は無くなるかもしれませんね?
現在の科学進歩には、AIの開発は必須でグーグルやヤフー、アマゾンなども巨額な資金を投入してさらなる開発にしのぎを削っています。
AIは様々なデータを蓄積して、経験値を積み成長します。ネットなどへのアクセスも制限をかけなければ自分で行えます。将来、AIがさらに発達したら、SF映画のように人間がAIによって支配される時代が来るかもしれません。映画は、人間生活の近未来をよく表すものであります。恐ろしい映画の世界が、現実にならないよう人間こそがAIを制御して行かなければなりません。しかし、果たして人間がAIの上に立てるのかは疑問があります。ホントに、ボーと生きていては誰かに叱られてしまいます!
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バランスの取れた食事

若い時には、ハンバーガーなどのファストフードや、背脂ましましのラーメンなど食べても何も問題?を生じませんでした。しかし。年齢を重ねるとそのようにはいきません。年齢とともに合った食生活があります。本来は若い時から気をつけていなければいけないのが食生活ですが、若気の至りで仕方ない部分もあります。しかし、元気で長生きを目指すならこれからが大切です。
バランスの取れた食事は国も勧めています。聞いたことがあるかと思いますが、7つの食材の頭文字を取った『まごわやさしい』です。

』は豆で大豆や小豆、納豆、豆腐などです。骨粗鬆症に予防効果があるとされるイソフラボン等を多く含みます。

』はゴマです。ミネラルが多くセサミンを含み認知症や動脈硬化の予防が期待できます。

』はワカメやノリ、昆布などの海藻類です。食物繊維が豊富で便秘の予防などに効果があり低カロリーです。

』は野菜。野菜は毎日の食事の中心にしたい食材です。

』は魚。青身魚にはEPAやDHAが含まれていることは以前もこのコーナーで書きました。

』は椎茸などのキノコ類です。食物繊維が豊富に含まれ便秘の改善効果があります。また、ビタミンDも多く含まれカルシウムの吸収を促進させ骨を強くします。

』は芋です。ジャガイモやサツマイモにはビタミンCが豊富に含まれ、シミやソバカスを予防する効果が期待できます。

主食であるご飯やパン類を少なくして副菜である上記食品を増やすことが大事です。急にはできないかも知れませんが少しずつ意識改革することが長寿への秘訣と言えます。

2018.09.03
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